50견의 증상과 예방 저도 혹시 50견?

 어깨를 다친 기억이 없는데 어느 순간부터 어깨가 쑤시기 시작하면서 참아왔는데 시간이 지날수록 통증이 심해지는 건가요?팔 들기가 힘들어 세수하는 것은 물론이고 밥 먹을 때 숟가락 들기조차 어렵다면. 예상할 수 있어요.

대부분 연세 의학과 “아직 50살도 안 됐는데 오십견이 오나요?”

오십견이라는 별칭처럼 주로 50대에 발생하며, 40세 전에 일어나는 일은 드물지만 일어날 수 있습니다. 가장 많은 연령대는 56세로, 주로 남성보다 여성이 많은 것으로 알려져 있습니다.

오십견에 걸릴 확률이 높은 사람은 어떤 사람입니까?”

당뇨병 환자는 오십견에 걸리는 경우가 많아 비율이 10 ~ 36%에 달하는 것으로 알려져 있습니다. 상당히 많은 비중을 차지하고 있으니 조심해야겠죠?

오십견은 크게 3단계로 나눌 수가 있어요. 첫 단계는 단계에서 서서히 통증이 심해져 관절 운동의 범위가 축소됩니다. 통증은 밤에 누워있는 상태에서 더 심해지기 때문에 수면 장애가 될 수도 있습니다. 환자는 증상이 가라앉는다고 생각해서 병원에 오지 않지만, 사실은 그 부분의 염증이 계속되어 통증이 더 심해지고 나서 병원에 오게 됩니다.

1단계 환자의 대부분이 2단계로 진행이 되어 이를 유착 단계라고 부르기 시작합니다. 팔을 움직이면 아프기 때문에 어깨를 서서히 사용하지 않게 되고, 그 결과 통증이 사라져도 어깨는 아직 굳어진 상태가 됩니다. 특히 팔을 밖으로 돌리는 것이 제한되고, 그 다음은 들어 올리는 것도 안됩니다.

3 단계에서는, 단계에서 어깨의 움직임이 서서히 정상으로 돌아갑니다. 일부 사람들은 관절운동이 완전히 회복되지는 않지만 대게가 나이가 드는 환자들로 활동량이 많지 않기 때문에 어느 정도의 운동제한은 큰 문제가 되지 않습니다.

따라서 어깨가 아프면 무조건 오십견으로 생각하기 쉽지만, 사실 어깨가 아픈 병으로 회전근개병이라고 해서 오십견과 비슷한 증상의 질환이 있습니다. 또한 관절염이나 경추이상, 종양, 신경손상 등이 있을 때에도 어깨가 아플 수 있으므로 적절한 검사와 치료가 필요합니다.

[오십견 특징]- 팔의 범위가 줄어 특정 범위를 지나서 움직이려고 하면 통증이 발생하는데 제한된 범위에서는 통증이 거의 없다.누르면 아픈, 즉 압통이 없다.혈액검사에서 특이한 소견은 나타나지 않는다.-명확한 원인은 알 수 없다.-자연적으로 회복돼 통증이 사라지고 운동 범위도 정상으로 돌아온다.4060세에서 흔히 볼 수 있다.

가장 중요한 치료는 수동적인 관절 운동을 통한 운동 범위의 정상화입니다. 즉 움직이면 심한 통증의 시기에는 휴식을 취해야 하는데, 이 시기가 지나면 어깨 통증을 심하게 유발하지 않는 범위 내에서 환자 자신이 수동적인 관절운동을 하는 것이 좋습니다. 뻐근한 어깨를 서서히 풀어주는 것이 치료의 목적입니다.

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오십견과 비슷한 회전근개파열이란?

어깨 관절을 둘러싼 4 개의 근육의 힘줄이 끊어져 어깨에 통증을 일으키는 병입니다. 몸 중 어깨 힘줄은 다른 힘줄에 비해 혈액 순환이 나쁘고 물리적으로 스트레스를 받기 쉬운 곳입니다. 어깨는 사용할수록 줄어들기 때문에 노년층은 퇴행성 변화로 인해 어깨근이 약해져 회전근개파열이 생기기 쉽습니다. 물론 야구, 테니스, 배드민턴, 골프 등 어깨 스윙 동작이 많은 운동을 과격하게 하는 경우에도 회전 근개 파열의 원인이 됩니다. 이외에도 일상에서 빨래, 설거지 등 집안일을 반복하는 주부 2명에게도 많이 발생합니다.

상식적으로는 힘줄이 파열되어 끊어지면 처음부터 어깨를 움직일 수 없게 된다고 생각합니다만, 의외로 통증이 무겁지 않고 방치하고 경우가 많습니다만, 어깨가 아픈데 팔을 들어올릴 수 있다고 해서, 어깨 근육이 좋은 상태는 아니라는 것을 기억하세요!

어깨 회전 근개 파열의 의심, 어깨 통증이 심하고 팔을 올리기 어려워졌을 때 의심이 됩니다. 목 주변이 가끔 저린 느낌이 들 때도 있어요.